Lifestyle

เงินชดเชยเลิกจ้าง

สิ่งที่ต้องได้รับหากถูกเลิกจ้าง

ว่ากันด้วยเรื่องหน้าที่การงานของเราในทุกๆ วันนี้ เป็นอะไรที่เราจะต้องให้ความสำคัญและทุ่มเทในการทำงานกันเป็นอย่างมากเลยก็ว่าได้ครับ แต่ด้วยความที่ยุคนี้งานหายากมากๆ และเศรษฐกิจก็ไม่ดีก็อาจจทำให้เกิดการ “เลิกจ้างได้” วันนี้เราจะมาพาทุกๆ ท่านไปเตรียมตัวและหาความรู้เกี่ยวกับ “สิ่งที่ต้องได้รับหากถูกเลิกจ้าง” ที่น่าสนใจกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับ ความคุ้มครองที่ได้รับจากประกันสังคมในช่วงโดนเลิกจ้างหรือว่างงานที่ควรทราบ ●กรณีว่างงาน เมื่อจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่ต่ำกว่า 6 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนว่างงาน●กรณีประสบอันตราย/เจ็บป่วย เมื่อจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่ต่ำกว่า 3 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนไปรักษา●รักษาฟรีที่สถานพยาบาลที่เลือกไว้●ถ้าหมอให้หยุดพักเพื่อรักษาตัว ได้เงินทดแทนการขาดรายได้ 50% ของค่าจ้าง แต่ไม่เกิน 15,000 บาท ครั้งละไม่เกิน 90 วัน ปีละไม่เกิน 180 วัน (เฉพาะโรคเรื้อรังปีละไม่เกิน 365 วัน) ●รักษาฟันฟรี ปีละ 900 บาท ●กรณีคลอดลูก เมื่อจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่ต่ำกว่า 5 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนวันคลอด●กรณีทุพพลภาพ เมื่อจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่ต่ำกว่า 3 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนเกิดเหตุ●กรณีทุพพลภาพ เมื่อจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่ต่ำกว่า 3 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนเกิดเหตุ●กรณีสงเคราะห์บุตร เมื่อจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่ต่ำกว่า 12 เดือน ภายใน 36 เดือนก่อนได้รับเงินทดแทน●กรณีชราภาพ จ่ายเงินบำเหน็จชราภาพเท่ากับจำนวนที่จ่ายมา เงินชดเชยเลิกจ้างแบ่งสัดส่วนเป็นอย่างไรและประกอบไปด้วยอะไรบ้าง? กรณีที่พนักงาน “ถูกให้ออกจากงาน ลูกจ้างต้องได้รับค่าชดเชย” จะได้เงินค่าชดเชยที่นายจ้างจะต้องชดเชย สามารถแบ่งออกเป็น ...

Read More
กฏหมายแรงงาน

กฏหมายแรงงานพื้นฐานที่ควรทราบ

หลายๆ ท่านเคยสงสัยกันเกี่ยวกับเรื่อง “สิทธิประโยชน์และกฏหมายแรงงาน” กันมาบ้างมั้ยครับ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องรู้กันเอาไว้เพื่อประโยชน์ของตนเอง วันนี้เราเลยอยากจะมาพาทุกๆ ท่านไปศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับ “กฏหมายแรงงานพื้นฐาน” ที่ควรทราบกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!! ทำความรู้จักกับ “กฏหมายแรงงาน” กฎหมายคุ้มครองแรงงาน หรือที่เรียกกันโดยทั่วไปว่ากฎหมายแรงงาน คือ กฎหมายที่บัญญัติถึงสิทธิและหน้าที่ของนายจ้าง ลูกจ้างองค์การของนายจ้าง และองค์กรของลูกจ้าง รวมทั้งมาตรการที่กำหนด ให้นายจ้าง ลูกจ้าง และ องค์กรดังกล่าวต้องปฏิบัติต่อกันและรัฐ ทั้งนี้เพื่อให้การจ้างงาน และการใช้งาน การประกอบกิจการ และ ความสัมพันธ์ระหว่างนายจ้างและลูกจ้างเป็นไปโดยเหมาะสม ต่างได้รับประโยชน์ตามสมควร มีที่มาจากกฎหมายเกี่ยวกับการคุ้มครองแรงงานและสวัสดิการ ซึ่งกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับหมวดดังกล่าวนี้ มีทั้ง พ.ร.บ.คุ้มครองแรงงาน, พ.ร.บ.แรงงานสัมพันธ์, พ.ร.บ.แรงงานรัฐวิสาหกิจสัมพันธ์ ฯลฯ โดยสามารถแบ่งออกเป็นหลายๆ อย่าง ดังเช่น ●การลาป่วย สำหรับการลาป่วยตามมาตรา 32 นั้นลูกจ้างมีสิทธิลาได้เท่าที่ป่วยจริง ๆ หากป่วยและลาตั้งแต่ 3 วันขึ้นไป ที่เป็นวันทำงานจะต้องแสดงใบรับรองแพทย์ หากในกรณีที่แสดงไม่ได้ให้ลูกจ้างชี้แจงให้นายจ้างทราบ ให้นายจ้างจ่ายค่าจ้างในวันลาป่วยเท่ากับค่าจ้างในวันทำงาน ตลอดระยะเวลาที่ลา แต่ไม่เกิน 30 วัน/ปี ตามมาตรา 57 นายจ้างผู้ใดไม่ปฏิบัติตามมาตรา 57 นี้จะต้องระวางโทษปรับไม่เกิน 20,000 บาท ตามมาตรา 146 ฉะนั้นแล้วในการลาป่วยก็ต้องทำให้ถูกกฎหมายแรงงานด้วย บางกรณีเราก็ยังได้รับค่าจ้างอยู่เหมือนเดิม ●การลากิจ (ธุระอันจำเป็น) การลาแบบนี้เอาไว้ใช้ในการกรณีที่มีเรื่องฉุกเฉินเร่งด่วนจำเป็นจะต้องลา พนักงานก็สามารถใช้สิทธิในการลากิจได้เพื่อไปทำธุระจำเป็น ซึ่งการลากิจไปทำอะไรนั้นก็จะต้องเป็นธุระที่คนอื่นไม่สามารถจะทำแทนได้ ●การลาเพื่อคลอดบุตร ตามมาตรา 41 ให้ลูกจ้างซึ่งเป็นหญิงมีครรภ์ มีสิทธิลาเพื่อคลอดบุตรไม่เกิน ...

Read More
สิทธิพื้นฐานของแรงงานต่างด้าว

สิทธิของแรงงานต่างชาติที่พึงรู้

เรื่องของสิทธิประโยชน์ของคนวัยทำงานทุกคนนั้น เป็นอะไรที่ต้องศึกษากันเอาไว้เผื่อใช้ประโยชน์ของตนเองเป็นการดีที่สุดใช่มั้ยหล่ะครับ ซึ่งในสิทธิเหล่านี้ครอบคลุมถึงแรงงงานต่างชาติด้วยเช่นกันครับ วันนี้เราเลยจะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “สิทธิของแรงงานต่างชาติที่พึงรู้” ที่น่าสนใจกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยยย!!! สิทธิพื้นฐานของแรงงานต่างด้าวในประเทศไทย สิทธิพื้นฐานสำคัญเมื่อแรงงานต่างด้าวตัดสินใจเข้ามาทำงานในเมืองไทยคือเรื่องของสุขภาพอันเป็นไปตามกฎหมายแรงงาน ซึ่งในส่วนนี้คือเรื่องของประกันสังคมและสิทธิประกันสุขภาพ มีข้อมูลน่าสนใจดังนี้ 1. ประกันสังคม หากเป็นแรงงานต่างด้าวที่มีรายชื่อเป็นพนักงานองค์กรชัดเจนจะต้องขึ้นทะเบียนประกันสังคมและจ่ายเงินสมทบไม่ต่างจากแรงงานไทย จากนั้นก็จะเข้าสู่สถานะของการเป็นผู้ประกันตน มีสิทธิด้านการรักษาพยาบาลกับโรงพยาบาลที่ตนเองสังกัดหรืออยู่ในเครือข่ายแบบไม่ต้องเสียเงินตามเงื่อนไขที่กำหนดเอาไว้ ดังนี้ - เมื่อขึ้นทะเบียนประกันสังคมแล้วต้องจ่ายเงินสมทบจำนวน 5% ของเงินเดือน (ไม่เกิน 750 บาท) นายจ้างจ่าย 5% และรัฐบาลไทยจ่าย 2.75%- แรงงานจะได้รับสิทธิประโยชน์รวม 7 รายการ ได้แก่ เจ็บป่วยหรือประสบอันตราย ทุพพลภาพ เสียชีวิต ที่ไม่ได้เกี่ยวกับการทำงาน คลอดบุตร สงเคราะห์บุตร ชราภาพ และการว่างงาน- มีกองทุนเงินทดแทนโดยนายจ้างจะเป็นผู้จ่ายในอัตรา 0.2-1% ของค่าจ้างตามประเภทความเสี่ยงกิจการ เงินส่วนนี้แรงงานได้รับต่อเมื่อประสบอันตราย เจ็บป่วย ทุพพลภาพ สูญหาย หรือเสียชีวิตขณะทำงาน 2. สิทธิประกันสุขภาพ สำหรับแรงงานต่างด้าวที่มีการนำเข้าตาม MOU และทำงานประเภทแม่บ้าน เกษตรกร เลี้ยงสัตว์ การประมง การค้าที่ไม่ใช่ธุรกิจของตนเอง กลุ่มนี้จะไม่มีการขึ้นทะเบียนเพื่อเข้าสู่ระบบประกันสังคม แต่ใช้การเข้าสู่ระบบประกันสุขภาพตามเงื่อนไขของกระทรวงสาธารณสุข มีค่าจ่ายค่าตรวจสุขภาพปีละ 500 บาท และค่าประกันสุขภาพปีละ 1,600 บาท จากนั้นรายชื่อของแรงงานจะถูกบันทึกเอาไว้ในระบบประกันสุขภาพถ้วนหน้าแบบเดียวกับคนไทย ส่งผลให้พวกเขาสามารถขอรับสิทธิ์ต่าง ๆ ตามโครงการประกันสุขภาพได้ทันที เช่น การเลือกสถานพยาบาลที่ต้องเข้ารับการรักษาตัวเมื่อเจ็บป่วย ประสบอันตราย เป็นอีกสิทธิด้านสุขภาพและความปลอดภัยของแรงงานต่างด้าวอันเป็นไปตามกฎหมายแรงงาน ●นายจ้างต้องปฏิบัติกับแรงงานเพศชายและหญิงอย่างเท่าเทียมยกเว้นสภาพหรือลักษณะงานที่ไม่สามารถปฏิบัติได้●งานทุกประเภทสามารถทำได้ไม่เกิน 8 ชั่วโมง / วัน ...

Read More
แรงงานต่างด้าว

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ แรงงานต่างด้าว

“แรงงาน” คือ สิ่งที่จำเป็นและมีความต้องการสูงมาก การมีกำลังพลที่เพียงพอจะช่วยส่งเสริมให้ธุรกิจหรืออุตสาหกรรมดำเนินการได้อย่างราบรื่น ทั้งนี้แรงงานจากภายในประเทศเพียงแห่งเดียวอาจไม่เพียงพอต่อการผลิตต่างๆ จึงต้องมีการจ้างงาน “แรงงานข้ามชาติ” เพื่อมาทำงานต่างๆ มากขึ้น บทความนี้จะพาทุกๆ ท่านไปทำความรู้จักเกี่ยวกับ “แรงงานข้ามชาติ” หรือที่เราเรียกกันว่า “แรงงานต่างด้าว” กันครับ แรงงานข้ามชาติคืออะไร? แรงงานข้ามชาติ หรือ แรงงานต่างด้าว คือ บุคคลธรรมดาซึ่งไม่มีสัญชาติไทยที่ได้เข้ามาทำงานในประเทศ ส่วนแรงงานต่างชาติ MOU หรือ Memorandum of Understanding คือเอกสารหรือหนังสือที่มีการบันทึกข้อตกลง หรือความเข้าใจระหว่างองค์กร ทั้งหน่วยงานภาครัฐ และภาคเอกชน โดยตัวแทนของทุกฝ่ายจะต้องลงนามในบันทึกข้อตกลงนั้นเพื่อให้เอกสารมีผลบังคับใช้ ดังนั้นแรงงานต่างด้าว MOU ก็คือแรงงานต่างด้าวที่เข้ามาทำงานในประเทศไทยอย่างถูกต้องตามกฎหมายภายใต้ข้อตกลง MOU ระหว่างรัฐบาลประเทศไทย ลาว กัมพูชา และเมียนมาร์นั่นเอง โดยขั้นตอนในการนำเข้าแรงงาน นายจ้างจะต้องทำ Demand MOU หรือคำร้องขอนำเข้าแรงงานต่างด้าว จากนั้นนายจ้างจะต้องยื่นคำร้องที่สำนักงานจัดหางานจังหวัดหรือสำนักงานจัดหางานกรุงเทพฯ ในเขตพื้นที่ที่สถานประกอบการตั้งอยู่ โดยจะต้องแจ้งจำนวนแรงงานและระบุสัญชาติของแรงงานต่างด้าวที่ต้องการให้ชัดเจน ขั้นตอนต่อไปกระทรวงแรงงานจะประสานงานไปยังประเทศต้นทางของแรงงานต่างด้าว เพื่อให้ช่วยประกาศรับสมัครคนงาน เมื่อได้คนงานแล้ว ประเทศต้นทางจึงจะส่งรายชื่อ (Name List) มาให้ทางไทยอนุมัติต่อไป นำเข้าแรงงานต่างด้าวแบบ MOU ดีอย่างไร ? การนำเข้าแรงงานภายใต้ข้อตกลง MOU จะช่วยอำนวยความสะดวกให้กับผู้ประกอบการได้ พร้อมทั้งยังช่วยลดปัญหาแรงงานต่างด้าวแบบเดิม ๆ ได้อีกด้วย โดยนำเข้าแรงงาน MOU มีข้อดีดังนี้ ●แรงงานที่เข้ามาทำงาน เป็นแรงงานที่ถูกกฎหมาย●สามารถนำเข้ามาได้จำนวนมาก●นายจ้างสามารถกำหนดจำนวนแรงงานที่ต้องการได้●เสียค่าใช้จ่ายน้อย●ไม่มีความเสี่ยง เอกสารสำคัญที่แรงงานข้ามชาติ(ต่างด้าว) ต้องมี แรงงานต่างด้าวถูกกฎหมายจะประกอบด้วยเอกสาร 4 อย่าง ●หนังสือเดินทาง (Passport) ...

Read More
ค่าแรงขั้นต่ำที่เหมาะสม

ค่าแรงขั้นต่ำที่เหมาะสมต้องดูอะไรบ้าง?

ปัจจุบันเรื่องของการทำงานของเราในทุกๆ วันนั้น ก็หวังว่าจะได้ค่าแรงหรือผลตอบแทนที่เหมาะสมกันอยู่แล้วถูกมั้ยครับ ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “ค่่าแรงขั้นต่ำที่เหมาะสมต้องดูอะไรบ้าง?” เพื่อเป็นการไม่เสียเวลา เราไปชมกันดีกว่าครับ รู้จักกับ “ค่าแรงขั้นต่ำ” ค่าจ้างหรือค่าแรงขั้นต่ำ เป็นค่าตอบแทนต่ำสุดซึ่งนายจ้างจะต้องจ่ายแก่ลูกจ้างเป็นรายชั่วโมง รายวันหรือรายเดือนตามที่กฎหมายกำหนด หรือมีความหมายเหมือนกับค่าแรงต่ำสุดซึ่งลูกจ้างจะขายแรงงานของตน แม้ว่ากฎหมายค่าจ้างขั้นต่ำจะมีผลใช้บังคับในหลายรัฐ ก็ยังมีความเห็นต่างในผลดีและผลเสียของค่าจ้างขั้นต่ำ ผู้สนับสนุนค่าจ้างขั้นต่ำบอกว่า จะเป็นการเพิ่มมาตรฐานชีวิตของลูกจ้างและลดความยากจนขณะที่ฝ่ายไม่เห็นด้วยว่า ถ้าค่าจ้างขั้นต่ำสูงพอจะเห็นผลได้ดังนั้น ก็จะเป็นการเพิ่มอัตราว่างงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในหมู่ลูกจ้างที่มีผลิตภาพต่ำเพราะขาดประสบการณ์หรือพิการ ดังนั้นจึงเป็นการทำร้ายแรงงานที่มีฝีมือน้อยกว่าและเป็นประโยชน์แก่แรงงานที่มีฝีมือสูงกว่า ค่าแรงขั้นต่ำในปัจจุบันส่งผลต่อแรงงานอย่างไร? ด้วยค่าแรงขั้นต่ำเมื่อเปรียบเทียบกับค่าครองชีพในปัจจุบันนั้น เรียกได้ว่าแทบจะไม่เหลือเงินเก็บหากไม่ทำงานล่วงเวลาหรือหารายได้เสริมหลากหลายช่องทาง จึงทำให้การทำงานในระบบที่มีรายได้คงที่แต่อาจน้อยเกินไป ขาดแคลนแรงงานมากขึ้นจึงทำให้จำเป็นต้องขึ้นค่าแรงขั้นต่ำแต่ต้องสอดคล้องกับบริหารเศษฐกิจที่จะไม่ก่อให้เกิดค่าครองชีพที่แพงเกินควรนั้นเองครับ ความสำคัญของค่าแรงขั้นต่ำ สำหรับข้อดีของการเพิ่มค่าแรงขั้นต่ำ ทำให้เกิดการใช้จ่ายมากขึ้น ความเป็นอยู่ของแรงงานดีขึ้น รัฐเก็บภาษีได้มากขึ้นและเกิดความเสมอภาค ส่วนข้อเสีย ได้แก่ ราคาสินค้าสูงขึ้น การจ้างงานในธุรกิจเอสเอ็มอีลดลง เกิดการย้ายฐานการลงทุนไปประเทศอื่น และมีแรงงานต่างด้าวเข้ามาทำงานมากขึ้นนั้นเอง ค่าแรงขั้นต่ำที่เหมาะสม เนื่องด้วยค่าครองชีพต่อหัวในปัจจุบันนั้นมีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาหารจากจานละ 20 บาท เมื่อ 10 ปีที่แล้ว ถูกปรับขึ้นราคาตามวัตถุดิบต่างๆ จนในปัจจุบันอยู่ที่ราคาต่ำสุดที่ 45 บาท กันแล้ว แต่ค่าแรงขั้นต่ำของไทยโดยเฉลี่ยทั่วไปยังอยู่ที่ประมาณ 350 บาทต่อวัน ถ้าคำนวณแค่เพียงค่าอาหาร 3 มื้อ ไม่รวมค่าเดินทางและอื่นๆ ก็จะเห็นได้ชัดเจนว่า “ไม่เหมาะสม” กันอย่างแน่นอน ดังนั้น “ค่าแรงขั้นต่ำที่เหมาะสม” จะต้องสัมพันธ์กับ “ค่าครองชีพ” จึงจะดีที่สุดนั้นเองครับ ผลกระทบของการขึ้นค่าแรงขั้นต่ำที่ทุกๆ ท่านอาจคิดไม่ถึง ●ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น จากการปรับค่าแรงขั้นต่ำ นอกจากนายจ้างต้องจ่ายค่าจ้างที่เพิ่มขึ้นแล้ว อย่าลืมว่ายังมีค่าใช้จ่ายอื่นๆ ที่เกี่ยวเนื่องกับค่าจ้างตามมาอีกคือ  เงินสมทบกองทุนประกันสังคม, เงินสมทบกองทุนสำรองเลี้ยงชีพ, ค่าล่วงเวลา และรายจ่ายอื่นๆ ที่คิดจากเงินเดือนเป็นฐาน เช่น ...

Read More

โปรตีนจากถั่วเหลือ Vs โปรตีนจากเนื้อสัตว์ แบบไหนดี

โรคภัยไข้เจ็บอาจเกิดขึ้นกับตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญในปัจจุบันเทรนด์รักสุขภาพมีมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะทุกคนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพมากขึ้น สังเกตได้จากฟิตเนสที่มีคนเข้าไปใช้บริการเยอะๆ หรืออาหารเสริมที่ขายดี โปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นอาหารเสริมยอดนิยมจัดเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่ง มีดีกว่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์แน่นอน  โปรตีนจากพืช Vs โปรตีนจากเนื้อสัตว์ต่างกันอย่างไร  โปรตีนจากพืช เช่น โปรตีนจากถั่วเหลืองปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล เหมาะกับคนรักสุขภาพทุกเพศทุกวัยมีไฟเบอร์ที่ช่วยในระบบการขับถ่าย ช่วยย่อยและดูดซึมง่าย มีส่วนช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง  โปรตีนจากเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายเป็นโปรตีนสมบูรณ์ แถมยังมีกรดอะมิโนสูงถึง 9 ชนิด มีคุณค่าทางสารอาหารที่ครบถ้วนมากกว่าโปรตีนจากพืชแต่อย่าลืมว่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์นั้นมีคอเลสเตอรอลและไขมันสูงหากรับประทานมากไปอาจเสี่ยงเป็นโรคร้าย โปรตีนแบบไหนเหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อ  เมื่อพูดถึงโปรตีนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ หลายคนคงนึกถึงเวย์โปรตีนที่สกัดมาจากนมวัวแต่อย่าลืมว่าโปรตีนจากถั่วเหลืองก็ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เช่นกัน ยิ่งถ้าคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัวโปรตีนจากถั่วเหลืองยิ่งเหมาะ หรือคนทานเท ทานมังสวิรัติเหมาะมาก มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บช่วยฟื้นฟูความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ควรรับประทานโปรตีนจากถั่วเหลืองในปริมาณที่เหมาะสม โปรตีนจากถั่วเหลืองประโยชน์เยอะ  แม้โปรตีนจากถั่วเหลืองจะเป็นโปรตีนพืชที่มีแคลเซียมน้อยแต่มีโปรตีนเข้มข้นสูง ช่วยทำให้เราอิ่มท้อง ไม่ทานจุกจิกและยังช่วยลดน้ำหนัก กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน โปรตีนจากถั่วเหลืองมีสารไฟโตเอสโตรเจนและโฟเลต  ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ดีต่อระบบขับถ่าย บำรุงผิวพรรณ บำรุงสมองกระตุ้นความจำ หากรับประทานเป็นประจำสม่ำเสมอในปริมาณที่เหมาะสมช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย โปรตีนจากถั่วเหลืองต้อง multivit soy isolate มองหาโปรตีนจากถั่วเหลืองต้อง multivit soy isolate ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่มีน้ำสีฟ้า รสชาติดี อร่อยกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นคาว ดื่มง่าย มาในรูปแบบผงสำหรับชงดื่ม ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลความหวานที่ได้มาจากผลไม้คาเทมเฟ่ อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ลีนไขมัน ช่วยให้อิ่มท้อง ไม่หิวโหยทดแทนสารอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ช่วยเพิ่มความสดชื่นในร่างกายดีต่อระบบขับถ่ายบำรุงผิวพรรณที่ดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์และยังช่วยบำรุงสมองบำรุงหัวใจ โปรตีนจากถั่วเหลืองหรือโปรตีนจากพืชและโปรตีนจากเนื้อสัตว์ แตกต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนขอแนะนำโปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นทางเลือกทดแทนเพราะไม่มีไขมันและปัสสะออเรสเตอรอล โดยเฉพาะอาหารเสริม multivit soy isolate  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่อร่อย รสชาติดี มีประโยชน์ใครๆ ก็ดื่มได้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

Read More

อย่าชะล่าใจในวันที่สาย! เหตุผลที่ การทำประกันภัย มีความสำคัญ

การทำประกันภัย คือการรับประกันความมั่นคงทางการเงินของคุณในอนาคต ซึ่งเป็นกรมธรรม์ประกันวินาศภัยที่ให้ความคุ้มครองการประกันภัยรถยนต์ บ้าน สุขภาพ และการเดินทาง เหตุผลที่การซื้อประกันมีความสำคัญ เพราะสิ่งนี้คือการประกันอนาคต ที่จะทำให้คุณมั่นใจว่า คุณจะมีความมั่นคงทางการเงินในการเผชิญกับปัญหาในชีวิตทุกประเภท และนี่คือเหตุผลที่การประกันภัยเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนทางการเงินที่มีความสำคัญ เราจะมานำเสนอเหตุผลให้คุณได้ทราบกันว่าทำไมคุณถึงควรทำประกันตั้งแต่วันนี้  1. ความมั่นคงทางการเงิน ไม่ว่าคุณจะมีรายได้เท่าไหร่ หรือเก็บออมได้เท่าไร สถานะทางการเงินของคุณอาจถูกดูดไปโดยเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดในชั่วพริบตา ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้คุณมีความมั่นคงทางการเงินคือการทำประกันภัย 2. การถ่ายโอนความเสี่ยง การทำสัญญาประกันภัย คือการโอนความเสี่ยงทางการเงินจากผู้เอาประกันภัยไปยังประกันภัย ในฐานะผู้เอาประกันภัย คุณจะต้องจ่ายเบี้ยประกันเพื่อรับค่าชดเชยจากประกันภัย ในกรณีเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน ดังนั้นการทำประกันภัย จะช่วยลดภาระทางการเงินบนบ่าของคุณไปได้  3. ให้ความคุ้มครองที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ  และนี่คือหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่คุณต้องทำประกันภัย เพราะจะทำให้คุณมีความมั่นใจว่า คุณจะได้รับการคุ้มครองในยามที่มีปัญหา   4. ไม่เพิ่มความเครียดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก  ไม่มีใครสามารถมองเห็นอนาคตหรือกำหนดเหตุการณ์ในอนาคตได้ ดังนั้นโศกนาฏกรรมที่คาดไม่ถึงใดๆ อาจทำให้คุณเกิดความเครียดทั้งทางร่างกาย จิตใจ และการเงิน ดังนั้น...การเจ็บป่วย การบาดเจ็บ หรือความทุพพลภาพ การทำประกันภัยจะทำให้คุณลดความตึงเครียดไปได้   5. ช่วยเพิ่มความสงบของจิตใจ การมีประกันจะช่วยทำให้คุณมีความมั่นคงทางการเงินและสร้างความอุ่นใจ เมื่อคุณมีประกัน คุณจะรู้ว่าคุณจะปลอดภัยจากเหตุการณ์ไม่คาดฝันในชีวิต และสิ่งนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกอุ่นใจได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าคุณจะเกิดปัญหาอะไรขอเพียงแค่โทรหาประกัน ก็จะมีคนช่วยเหลือและซัพพอร์ตให้คำปรึกษาคุณอย่างดีที่สุด  ดังนั้นการทำประกันภัย จึงเป็นอีกหนึ่งการลงทุน และการบริหารทางการเงินที่มีความคุ้มค่า และไม่อยากให้คุณมองข้ามเพียงแต่คุณก็จะต้องเลือกประกันให้ดี ให้ความคุ้มครองตามที่คุณต้องการและเป็นกรมธรรม์ที่คุณสามารถจ่ายไหว ทำให้คุณ รู้สึกสบายใจกับเหตุการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต และอย่าลืมเลือกประกันที่ใส่ใจดูแลลูกค้าไม่ทอดทิ้งลูกค้าในยามที่เกิดปัญหา มีรีวิวและชื่อเสียงที่ดีที่จะทำให้คุณ มีข้อมูลเพียงพอก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อ  

Read More
เว็บขายบุหรี่ไฟฟ้า

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า “สายเย็น” ไม่ควรที่จะพลาด

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้านั้นแน่นอนว่าเราควจะเห็นกันอยู่แล้วว่ามีหลากหลายแบบอย่างมากใน เว็บขายบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งแต่ละกลิ่นนั้นก็จะมีความแตกต่างกันในเรื่องของกลิ่น  แต่ว่าปัจจุบันนั้นมีน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าเพียง  2 แบบ นั้นคือ บุหรี่ไฟฟ้าแบบเย็น และ บุหรี่ไฟฟ้าแบบร้อน ซึ่งมีความแตกต่างกัน  ซึ่ง แน่นอนว่าจะมีทั้งน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบร้อน และ แบบเย็น ซึ่ง ก็จะมี ความที่แตกต่างกัน และสำหรับคนที่ชอบน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบเย็นนั้นในบทความนี้เราได้รวบรวมถึง น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าสายเย็นมาไว้ให้ทุกคนแล้ว รับรองได้เลยว่าแต่ละกลิ่นนั้นเย็นชื่นใจ จนรับรองได้เลยว่าคนที่ชื่นชอบสายเย็นนั้นไม่ควรที่จะพลาดอย่างแน่นอน  Salt Graple  เราขอเริ่มต้นด้วยกลิ่นยอดฮิตอย่าง “องุ่น” ที่มีทั้งความหวาน ความหอม ของกลิ่นองุ่น ซึ่งรับรองได้เลยว่า สายผลไม้ทุกคนจะต้องถูกใจอย่างแน่นอน และ เมื่อรวมกับความเย็นของน้ำยาแล้ว รับรองได้เลยว่าเย็นชื่นใจ  จนรับรองได้เลยว่า เย็นชื่นใจ เหมือนได้ดื่มน้ำองุ่นเย็น ๆ ที่มีองุ่นแท้ ๆ อยู่ในปากของเราอย่างแน่นอน   VGOD Iced Purple Bomb Grape  แต่ถ้าหากว่าองุ่นเย็นนั้นอาจจะไม่ตอบโจทย์ เรามาลองกับ องุ่นสุดเย็นมากกว่าที่มีทั้งความหวาน หอม องุ่นแท้  ๆ และ ด้วยความเย็นที่ลงตัวเหมือนกับการน้ำองุ่นมาแช่เย็นไว้แล้ว รับรองได้เลยว่าหากว่าใครที่ชื่นชอบสายหวานนั้นไม่ควรที่จะพลาดอย่างเด็ด ขาดรับรองได้เลยว่าเป็นองุ่นที่ตอบโจทย์สำหรับ คนที่ต้องการมองหาความเย็นที่ระเบิดในปากของเราได้พร้อมกับรสองุ่นอย่างชัดเจนอย่างแน่นอน   VGOD Lush Ice  แต่ถ้าหากว่าใครที่ชื่นชอบความหวาน ของผลไม้สุดหวานอย่างแตงโมแล้ว ต้องกลิ่นนี้เท่านั้น กับแตงโมฉ่ำ ๆ ที่ผสมกับความเย็นของลงตัว ให้ความรู้สึกเหมือนกับการกัดแตงโมเย็น ๆ ได้อย่างเต็มปากเต็ม คำที่รับรองได้เลยว่า ได้ทั้งความหอม หวานของแตงโม ที่ประกอบกับความเย็นได้อย่างลงตัวอย่างมากแน่นอน   VGOD Apple Bomb  มีแต่ผลไม้หวาน ๆ ...

Read More
รับ ผลิต ของ ที่ ระลึก

5 ของชำร่วยงานแต่งงานยอดนิยมที่โรงงานรับผลิตของที่ระลึกแนะนำ

การมอบของชำร่วยให้แขกผู้มาร่วมงานนั้นก็เป็นดีเทลของงานแต่งที่สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่น เพราะเป็นเหมือนการแสดงความขอบคุณและเพิ่มความประทับใจให้ผู้มาร่วมงาน ทั้งยังทำให้งานแต่งงานมีความหมายที่น่าจดจำมากยิ่งขึ้น การเลือกของชำร่วยจึงต้องทำอย่างพิถีพิถัน แน่นอนว่าจะสร้างความปวดหัวให้คู่บ่าวสาวไม่น้อย แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะในวันนี้เราจะพาไปดู 5 ของชำร่วยงานแต่งยอดนิยมที่โรงงานรับผลิตของที่ระลึกแนะนำกันค่ะ สมุด มีจุดประสงค์การใช้งานเพื่อจดบันทึก จึงเป็นสัญลักษณ์ที่ดีสำหรับคู่บ่าวสาวในแง่ของการสร้างความทรงที่ดีร่วมกัน สมุดที่เลือกใช้ควรเป็นสมุดขนาดกะทัดรัด ปกมีสีโทนอ่อนหรือสีที่ค่อนข้างสดใส หากมีลวดลายควรเกี่ยวข้องกับความรัก เช่น ดอกไม้ หัวใจ รูปวาดลายการ์ตูนของคู่บ่าวสาว เป็นต้น โดยสมุดนี้จะเลือกเป็นสมุดบันทึกธรรมดาหรือสมุดแพลนเนอร์ก็ได้เช่นเดียวกันเจลแอลกอฮอล์ ท่ามกลางการแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 การล้างมือเป็นอีกวิธีการดูแลตัวเองที่ต้องทำ ดังนั้นเจลล้างมือแอลกอฮอล์จึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับทำของชำร่วย แนะนำให้บรรจุลงในแพคเก็จน่ารักๆ มีสีสันสดใส อาจมีห่วงหรือสายสำหรับคล้องกับกระเป๋าเพิ่มความสะดวกในการใช้งาน หรือใครจะเปลี่ยนจากเจลเป็นแอลกอฮอล์แบบน้ำแล้วบรรจุในขวดสเปรย์สวยๆก็เป็นไอเดียที่เก๋ไก๋ไม่น้อยที่เปิดขวด เป็นของชำร่วยอีกชิ้นที่นิยมแจกในงานแต่งงาน เพราะราคาไม่แพงและใช้งานได้จริงนั่นเอง จึงเหมาะมากสำหรับบ่าวสาวที่ต้องการของชำร่วยที่มีประโยชน์ภายใต้งบประมาณที่จำกัดชุดตะเกียบคู่ ตะเกียบเป็นของที่ต้องใช้เป็นคู่ หากขาดอันใดอันหนึ่งไปก็ไม่อาจใช้ได้ จึงเปรียบเสมือนกับชีวิตคู่ที่ไม่พรากจากกันนั่นเอง สำหรับคู่ไหนที่ต้องการแจกตะเกียบเป็นของชำร่วย ควรเลือกใช้ตะเกียบสแตนเลส เพราะสวยงามดูหรูหรา ทนทานและไม่เป็นสนิมกระเป๋า เป็นของใช้อีกชิ้นที่แจกเป็นของชำร่วยได้เช่นกัน เพราะกระเป๋าสามารถดีไซน์ออกมาได้หลายขนาดหลายรูปแบบ อีกทั้งยังผลิตได้จากวัสดุมากมาย ต้นทุนก็ไม่สูงมากนัก จึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียว สำหรับบ่าวสาวคู่ไหนที่ยังไร้ไอเดียการเลือกของชำร่วยหรือกลัวว่าแจกไปแล้วผู้รับจะนำไปวางทิ้งไว้เฉยๆ อยากให้ลองดูตัวอย่างของชำร่วยด้านบนเพื่อเป็นแนวทางประกอบการตัดสินใจ เพราะของทุกชิ้นที่ทางเรารวบรวมมาแนะนำนั้นแม้จะเป็นของแจก แต่ก็สามารถนำไปใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน ฉะนั้นจึงไม่มีปัญหาเรื่องวางทิ้งไว้อย่างแน่นอน ส่วนใครที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมก็สอบถามกับทางโรงงานเข้ามาได้เลย เราพร้อมรับผลิตของที่ระลึก ของชำร่วยงานแต่งและของพรีเมี่ยมอื่นๆอีกมากมาย

Read More
Longines Watches

Longines Watches แบรนด์หรู คุณค่านาฬิการะดับตำนาน

                Longines Watches หนึ่งในแบรนด์นาฬิกาหรูระดับตำนาน ที่สาวกผู้ที่หลงใหลในนาฬิกาต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี ด้วยการเป็นทั้งนาฬิกาที่มีดีไซนที่เรียบหรูแต่ทรงคุณค่า มีเอกลักษณ์ที่ความสง่างาม เลยทำให้ Longines เป็นหนึ่งแบรนด์นาฬิกาที่คนชอบสะสมจะต้องมีอยู่ในรายการเอาไว้เสมอ และในตอนนี้ถ้าหากว่าคุณเองก็เป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหานาฬิกาหรูระดับตำนานที่ทรงคุณค่า และเป็นแบรนด์นาฬิกาที่ควรค่าแก่การสะสม จะต้องไม่พลาดการทำความรู้จักกับสุดยอดแบรนด์อย่าง Longines แบรนด์นาฬิกาหรูที่โดดไม่เหมือนใครแบรนด์นี้ Longines Watches กับคุณค่าที่ส่งผ่านกันจากรุ่นสู่รุ่น ที่มาของความสง่างาม                 Longines Watches มีจุดเด่นอยู่ที่การดีไซน์ที่ให้ความสำคัญกับการสร้างภาพลักษณ์ที่สะท้อนถึงตัวตนแห่งความสง่างามเป็นสำคัญ เพราะสิ่งนั้นคือหัวใจสำคัญของความหรูหรา นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมนักออกแบบนาฬิกาของ Longines ถึงได้ให้ความสำคัญกับดีไซน์ที่สวยสง่าของนาฬิกา เพราะความหรูเป็นสิ่งที่ต้องมาคู่กับความสง่างาม จึงไม่แปลกใจเลยที่ทุก ๆ Collection ของแบรนด์ Longines จะต้องมีองค์ประกอบของชิ้นส่วนที่หรูหรา เป็นเอกลักษณ์น่าจับตามอง ความลงตัวนี้ทำให้แบรนด์นี้กลายมาเป็นนาฬิกาที่ต้องการของนักสะสมทุกรุ่น คุณภาพและความเที่ยงตรง นอกจากความหรูหราและความสง่างามแล้ว Longines Watches ยังมาพร้อมกับคุณภาพด้านงานผลิตอย่างใส่ใจในทุก ๆ รายละเอียด ด้วยการติดตั้งกลไกของนาฬิกาอย่างชาญฉลาด ซึ่งจะทำให้ได้นาฬิกาที่มีทั้งความเที่ยงตรงและคุณภาพที่ถือเป็นมาตรฐานของแบรนด์ โดยสำหรับงานผลิตนาฬิกาแล้วคุณภาพและความเที่ยงตรงถือเป็นเครื่องชี้วัดความใส่ใจของทุกแบรนด์นาฬิกา ซึ่งแน่นอนว่า Longines สามารถทำหน้าที่นั้นได้เป็นอย่างดีและสมบูรณ์แบบ และทั้งหมดนั้นเกิดขึ้นจากความใส่ใจในคุณภาพที่ทำให้แบรนด์ก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำตลาดนาฬิกาได้อย่างภาคภูมิใจ การออกแบบที่ละเอียดอ่อน สำหรับผู้ที่รักในรายละเอียดแล้ว Longines Watches ถือว่าเป็นแบรนด์ที่ตอบโจทย์ได้ทุกข้อของการออกแบบ กับความพิถีพิถันในทุกขั้นตอนตั้งแต่การออกแบบที่แสดงออกถึงความเป็นเอกลักษณ์ และดึงเอาเสน่ห์แห่งความสง่างามของทั้งบุรุษและสตรีออกมาได้อย่างละเอียดอ่อน กับการเลือกวัสดุที่มีคุณค่าเหนือกาลเวลาที่ส่งเสริมให้นาฬิกาสมบูรณ์แบบด้วยรายละเอียดที่ลงตัว ไม่ว่าจะเป็นดีไซน์ที่อ่อนช้อยหรือแข็งแกร่ง Longines ก็สามารถแสดงให้เห็นได้ถึงรายละเอียดที่ทรงคุณค่ามากกว่าใคร ๆ ด้วยความพิเศษของ Longines Watches ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความสง่างามที่เป็นเอกลักษณ์โดดเด่นของแบรนด์ ซึ่งรังสรรค์ด้วยฝีมือของช่างทำนาฬิกาที่ส่งทอดความพิถีพิถันจากรุ่นสู่รุ่น เกิดเป็นคุณค่าที่มาพร้อมกับคุณภาพและความเที่ยงตรงด้วยกลไกการทำงานซับซ้อนและมีความเฉพาะตัว ที่สะท้อนถึงความใส่ในในทุก ๆ รายละเอียดของการออกแบบ ซึ่งเต็มไปด้วยความละเอียดอ่อน ไม่ว่าจะเป็นนาฬิกาที่ออกแบบมาเพื่อสุภาพบุรุษที่มีความแข็งแกร่ง หรือของสุภาพสตรีที่งดงาม หรูหรา และแฝงไปด้วยเสน่ห์แห่งเวลาที่ทรงคุณค่า ซึ่งหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ให้ความสำคัญกับเวลาและความสง่างาม Longines ...

Read More